管理栄養士

妊活・妊娠中は何杯までならコーヒーを飲んでOK?

妊活

【管理栄養士監修】知っておきたいカフェインの話。妊活・妊娠中は何杯までならコーヒーを飲んでOK?

皆さんは、コーヒーはお好きですか? 私は大好きで1日2〜3回 コーヒーを楽しむことが習慣になっています。   でも、妊活・妊娠中は カフェインがちょっと気になる方も多いかもしれません。 &n ...

ダイエット

【管理栄養士監修】ダイエット中の朝ごはんはどうするのが正解?

ダイエット中の朝ごはんについて 食べた方が痩せるの?太るの?と 混乱している人も多いのではないでしょうか?   栄養相談の場でも、 カロリーを制限するために朝ごはんを抜いているという人や 朝 ...

妊活

【管理栄養士監修】妊活中に気をつけることは何?4つの注意点を解説!

妊娠に向けて、気をつけなければいけないことについて きちんと把握できていますか?   知らなかったことで、あとで後悔してしまうことの無いように 妊娠前から適切な習慣をつくることを目指すことが ...

妊活

【管理栄養士監修】妊活で食事を見直そう!抑えておきたいポイントを解説!

妊娠を意識し始めると、 「今の食生活で大丈夫かな」と 心配になる方は多いのではないでしょうか?   妊活が普段の食生活を見直す きっかけになることはとても良いことです。   なぜな ...

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