皆さんは、コーヒーはお好きですか？ 私は大好きで1日2〜３回 コーヒーを楽しむことが習慣になっています。   でも、妊活・妊娠中は カフェインがちょっと気になる方も多いかもしれません。 &n ...

ダイエット中の朝ごはんについて 食べた方が痩せるの？太るの？と 混乱している人も多いのではないでしょうか？   栄養相談の場でも、 カロリーを制限するために朝ごはんを抜いているという人や 朝 ...

妊娠に向けて、気をつけなければいけないことについて きちんと把握できていますか？   知らなかったことで、あとで後悔してしまうことの無いように 妊娠前から適切な習慣をつくることを目指すことが ...

妊娠を意識し始めると、 「今の食生活で大丈夫かな」と 心配になる方は多いのではないでしょうか？   妊活が普段の食生活を見直す きっかけになることはとても良いことです。   なぜな ...